Zarnām ar mīlestību. 100 pārbaudītu receptu, kas uzlabos organisma darbību un stiprinās imūnsistēmu

Pēdējo gadu laikā daudzi cilvēki ir sākuši pievērst uzmanību savai veselībai, un jautājums par organisma aizsardzību ir kļuvis par vienu no prioritātēm. Regulārs stress, problēmas ar uzturu, izjaukts miega režīms un vēl daudzi faktori, kas iejaucas imūnsistēmā un traucē tās pareizu darbību. Tāpēc rodas slimības, kuru rašanās cēloņus nav tik viegli atpazīt pirmajā acu uzmetienā. Vai jūs zinājāt, ka tieši zarnās atrodas lielākā daļa imūnsistēmas? Un šī orgāna darbības traucējumi tieši ietekmē mūsu imunitāti un veselību? Kā ir nepieciešams veidot attiecības ar zarnām, ko nepieciešams darīt, lai netraucētu to darbību un atjaunotu savu veselību? Šajā jautājumā jums palīdzēs kvalificēts dietologs un personalizētās uztura speciālists Keita Llevellina-Votere. Viņas grāmatā jūs: – uzzināsiet, kas ir zarnu mikroflora un kāda ir tās labums; – sapratīsiet, kāpēc mums ir nepieciešami mikrobi; – reizi par visām reizēm izpratīsiet atšķirību starp taukiem, ogļhidrātiem, olbaltumvielām un to īpatnībām; – izpētīsiet, kā efektīvi kontrolēt stresu. Un vēl sastādīsiet savu individuālo ēdienkarti no 100 receptēm, kas noteikti patiks jūsu zarnām. Rūpējieties par savu veselību, un tās noteikti pateiks jums paldies!.