Bērnu uzturs: viena ēdienreize visai ģimenei

Aleksandra Sitnova – uztura speciāliste, sertificēta bērnu uztura speciāliste, populāra bloga autore, bērnu uztura kursu un bestselleru par bērnu uzturu PRO bērnu uzturs. Bez asarām un pārliecināšanas. Kā sadraudzēties ar bērnu par ēdienu? Jums priekšā ir ne tikai grāmata, bet arī īsta instrukcija, kas ļaus šo procesu padarīt dabiski un aizraujoši. Izlasot to, jūs sapratīsiet, kā darbojas bērnu organisms, kā tas atšķiras no pieaugušā, un varēsiet pastāstīt bērnam par ēdienu, gremošanu un veselīgām ēšanas ieradumiem. Jūs iemācīsieties veidot bērnu uzturu tā, lai tas iekļautos visas ģimenes ēdienkartē, kā arī uzzināsiet, kā organizēt bērna ēšanu ārpus mājas, kad viņš dosies uz bērnudārzu vai skolu. Grāmatas lapās jūs atradīsiet: ? bērnu uztura vajadzību, makro- un mikroelementu tabulas; ? uztura dienasgrāmatu; ? vingrinājumus, kas palīdzēs jūsu bērnam iemīlēt ēdienu; ? spēles un eksperimentus ar ēdienu; ? ēdienu receptes, kuras jūs varat pagatavot kopā ar bērniem; ? blokos Runājam ar bērnu par… kopīgai lasīšanai ar bērniem.