Kauli un locītavas: psihosomātika. Kā atbrīvoties no sāpēm un spriedzes

Ortopēds-traumatologs Viktors Mamontovs norāda: viņa pacientiem, kuri cieš no sāpēm locītavās, kaulos un muskuļos, ne vienmēr tiek konstatēti fiziski slimības simptomi. Dažreiz problēma nav traumas vai pārslodzes dēļ, bet gan akūta vai hroniska emocionāla spriedze. Šādā gadījumā runa ir par psihosomātiskām slimībām, un ar tām jācīnās kompleksā veidā, pievēršot uzmanību gan dvēselei, gan ķermenim. - Kāpēc stresa laikā sāp muskuļi, saites, cīpslas, kauli un locītavas? - Kādās ķermeņa daļās var izpausties negatīvas emocijas un pārdzīvojumi? - Kā mazināt emocionālo un muskuļu spriedzi? - Kā ārstēt fibromialģiju? - Kādi ir vingrinājumi spriedzes mazināšanai kājās un sāpēm jostasvietā? Šajā grāmatā autors stāsta, kā rodas problēma un ko var darīt, lai palīdzētu sev.