Pārsvarstītā vecāka. Kā audzināt bērnus un saglabāt sevi pārpildītā emociju pasaulē

Bieži vien jūs jūtat nogurumu, veicot ikdienišķos vecāku pienākumus? Iespējams, jums šķiet, ka citi vecāki dara to pašu, bet nenogurst, un paspēj tikties ar draugiem un atpūsties, kamēr jūs par to tikai sapņojat? Grūti panesat troksni, jūs nogurdina garas sarunas un jums ir grūti pieņemt lēmumus, jo ir tik daudz alternatīvu, kuras jāņem vērā? Pazīstami? Tad, iespējams, jūs esat augsti jutīga persona. Augsta jutība ir īpaša īpašība, ar kuru apveltīti apmēram 20% cilvēku. Tā palīdz smalkāk uztvert pasauli, rūpīgāk analizēt situāciju un pieņemt pārdomātākus lēmumus, un kopā ar to ir iemesls paaugstinātai nogurumam un uzbudinājumam. Eilena Eirona — vadošā amerikāņu psiholoģe, grāmatu "Augsti jutīga daba" un "Augsti jutīgs bērns" autore — stāsta, kā izmantot visas augstas jutības priekšrocības, lai labāk saprastu bērnu, un kā cīnīties ar tās blakusparādībām. Šajā grāmatā jūs atradīsiet: • pašpārbaudes testu, kas palīdz vecākiem noteikt savu jutības līmeni; • padomus par to, kā izmantot savu augsto jutību par labu sev un bērnam un izvairīties no pārmērīga noguruma; • metodes, kā cīnīties ar kautrību citu vecāku klātbūtnē; • problēmu analīzi, ar kurām augsti jutīgi vecāki saskaras attiecībās.