Atver savu logu. Atveseļošanās programma pēc ilgstoša stresa, trauksmes traucējumiem, traumām un PTSD

Tikt galā ar ilgstošu stresu un psiholoģiskām traumām ir ļoti grūti. Tās ilgstoši vajā cilvēku, traucējot dzīvot mierīgi un laimīgi. Doktore Elizabete A. Stenlija pati saskārās ar PTSD. Viņa meklēja veidu, kā izārstēties, un izveidoja savu ārstēšanas programmu, kas palīdzēja tūkstošiem karavīru un cilvēku, kuri piedzīvojuši smagas stresa situācijas. Šī programma palīdzēs jūsu smadzenēm un ķermenim palielināt izturību pret stresu, atveseļoties pēc traumām un saglabāt mieru nenoteiktības laikā. Jūs uzzināsiet: – kā rodas psiholoģiskas traumas; – kas ir «izturības logs» un kā to paplašināt; – kādi ir veidi, kā nomierināties panikas laikā; – kā tikt galā ar hroniskām sāpēm; – kāpēc mūsdienu sabiedrībā ir grūti izvairīties no stresa. Par autoru Elizabete A. Stenlija — psiholoģijas zinātņu doktore, Džordžtaunas universitātes profesore. Specializējas cilvēka uzvedības pētījumos stresa, traumu un neparedzētu apstākļu laikā. 15 gadus pētījusi stresa, traumu un psiholoģiskās izturības veidošanās neirobioloģiju.