Pamata veselīgs dzīvesveids: cukurs, tauki un fitnesa tendences

Jūlija Verkļova — žurnālistika ar medicīnisku izglītību, filozofijas zinātņu kandidāte, bija pastāvīga autore un redaktore veselības rubrikā žurnālā Argumenti un fakti, žurnālā Cosmopolitan, portālā Passion.ru, rakstījusi par medicīnu un veselību izdevumiem Women’s Health, TopBeauty un citiem. Vai jūs zināt, ka veselībai ir nepieciešams iziet 10 tūkstošus soļu dienā? Protams! Tas ir visiem zināms. Bet maz kurš nojauš, no kāda griestiem šis skaitlis radies. Un nav neviena zinātniskā pētījuma, kurā tas būtu apstiprināts. Bet par ideālo ĶMI ķermeņa masas indeksu arī esat dzirdējuši? Acīmredzot, tas ir ļoti novecojis indekss. Un tam nav tiešas saistības ar veselību. Uzskati par veselīgu dzīvesveidu mainās diezgan regulāri. 25 gadus strādājot populāros laikrakstos un žurnālos, grāmatas Pamata veselīgs dzīvesveids: cukurs, tauki un fitnesa tendences autore ir pamanījusi, ka, ja martā redakcijā ierodas daudz preses relīžu par laktobaktēriju labumu, tad maijā tiks izlaista jauna jogurta sērija. Jūlija Verkļova palīdzēs jums atšķirt graudus no pelavām, proti, medicīniskās rekomendācijas — no tīriem mārketinga trikiem. Pie pirmavotiem jūs varēsiet uzreiz pāriet, izmantojot QR kodus, kurus atradīsiet grāmatas Pamata veselīgs dzīvesveids: cukurs, tauki un fitnesa tendences lapās. Neļaujieties mārketinga trikiem, esiet informēti par zinātniskajām tendencēm.