Йога 365 дней в году
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги.... Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
Autorius: DOLBIŠEV I.G., DJuŽEVA Ju.V.
Leidykla: AST
Serija: Sveikatos meistras
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2021
ISBN: 9785171461638
Puslapių skaičius: 272
Dydis: 60x84/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 326 g
ID: 847800
Bestsellers
