Savitakantis dienoraštis SlovoDna (Juoda viršelio)

Savitakantis dienoraštis / bloknotas / planuotojas

(vardas) darbo įrankis savęs tobulinimui ir geresnės gyvenimo versijos kūrimui.

5 priežastys, kodėl aš rašau Savitakantį dienoraštį – mano mėgstamiausias dienoraštis savęs tobulinimui:

1. Pirmoji priežastis – tai tu, o antroji – visos tavo svajonės. (c) Igoris Nikolaevas

2. Noriu tapti laimingesnis ir dėkingesnis! Mūsų motyvacinis dienoraštis padeda rasti laiko sau ir ugdyti dėkingumo įprotį. Psichologijos tyrimai rodo, kad dėkingumas mažina stresą, gerina miegą ir mažina depresijos simptomus. Užrašydamas gerus momentus, tu išmoksti savo smegenis juos pastebėti gyvenime.

3. Noriu pasiekti savo tikslus! Įrodyta, kad žmonės, rašantys savo tikslus, pasiekia juos 40% dažniau! Mažiau nei 3% visų žmonių fiksuoja savo ketinimus popieriuje, tačiau jie dažniausiai pasiekia sėkmės. Mūsų dienoraštis padės tau neprarasti dėmesio ir judėti link svajonių.

4. Noriu padidinti produktyvumą ir išvystyti savo smegenis! Dienoraščio rašymas – tai ne tik minčių užrašymas, bet ir priemonė sąmoningiems sprendimams. Moksliniai tyrimai patvirtina: reguliarus užrašinėjimas gerina atmintį, ugdo kūrybiškumą ir padeda priimti labiau apgalvotus sprendimus.

5. Noriu paversti savo gyvenimą jaudinančia žaidimu! Kiekviena diena mūsų dienoraštyje – tai mini užduotis. Jis paverčia savęs tobulinimą žaidimu: 6 minutės ryte + 5 minutės vakare – ir tu sąmoningai keiti savo gyvenimą. Žaisk savo gyvenimą!

Savitakantis dienoraštis – tai ne tik savaitinis užrašų blokas ar nedatuotas planuotojas. Tai tavo asmeninis naujų įpročių stebėtojas ir galinga motyvacinė priemonė, kurių pagalba tu ne tik tiki stebuklu, tu jį kuri pats, pagal smegenų magiją, vadinamą neuroplastika.

Kas viduje?

52 puslapiai įkvepiančios knygos, 3 mėnesiai praktinių pratimų ir naujų įpročių, keičiančių gyvenimą į gerą; 264 puslapiai planavimo su humoru, įkvėpimu, kūrybiškomis idėjomis ir meile.