Maisto sutrikimai. Kaip įveikti norą atitikti stereotipus ir pradėti gyventi

Maisto sutrikimai. Kaip įveikti norą atitikti stereotipus ir pradėti gyventi

Visos moterys galvoja apie savo svorį. Nerimauja dėl savo svorio. Moterys, kurių niekas nesieja, beveik visada ras kažką bendro lieknėjimo tema. Mes arba ribojame save maistu po 16-19 valandos, arba pašaliname iš dietos saldumynus ir cukrų, arba randame naują detoksikacijos... planą ir su jo pagalba svajojame numesti prilipusius 10 kg, arba lieknėjame maratonuose ar su treneriu sporto salėje, pridėdamos vis daugiau minučių kardio prie savo treniruočių, ir maisto bei kalorijų baimė tampa vis stipresnė. Mes galime visą savo gyvenimą skirti apetito kontrolei, svorio palaikymui žemiausioje normos riboje ir taip ir nesužinoti savęs. Maisto sutrikimai - tai psichologinė liga, sudėtingi santykiai su maistu ir kūnu. Šioje knygoje rasite išsamų šios problemos nagrinėjimą iš RPP srities specialisto ir suprasite, kaip elgtis toliau. Ir galbūt knyga taps pirmuoju žingsniu į besąlygišką meilę sau ir rūpinimąsi.

Skaityti daugiau

Autorius: Olga Bolkunova

Publisher: AST

Serija: Jauki psichologija

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785171610920

Puslapių skaičius: 288

Dydis: 180x116x18 mm

Viršelio tipas: mjagkaja

Svoris: 213 g

ID: 1693391

Visos moterys galvoja apie savo svorį. Nerimauja dėl savo svorio. Moterys, kurių niekas nesieja, beveik visada ras kažką bendro lieknėjimo tema. Mes arba ribojame save maistu po 16-19 valandos, arba pašaliname iš dietos saldumynus ir cukrų, arba randame naują detoksikacijos planą ir su jo pagalba svajojame numesti prilipusius 10 kg, arba lieknėjame maratonuose ar su treneriu sporto salėje, pridėdamos vis daugiau minučių kardio prie savo treniruočių, ir maisto bei kalorijų baimė tampa vis stipresnė. Mes galime visą savo gyvenimą skirti apetito kontrolei, svorio palaikymui žemiausioje normos riboje ir taip ir nesužinoti savęs. Maisto sutrikimai - tai psichologinė liga, sudėtingi santykiai su maistu ir kūnu. Šioje knygoje rasite išsamų šios problemos nagrinėjimą iš RPP srities specialisto ir suprasite, kaip elgtis toliau. Ir galbūt knyga taps pirmuoju žingsniu į besąlygišką meilę sau ir rūpinimąsi.

Išparduota

€ 10.79

Išparduota

€ 10.79