Nerimo, nuotaikų, depresijos terapija. Naujas leidimas. Revoliucinis metodas
Priešais jus yra naujausias, išplėstas Deivido Bernso klasikinio darbo leidimas, pagrįstas naujausiais psichologijos tyrimais. Knygoje yra daugiau kaip 50 technikų, kurių dėka galėsite nugalėti... neigiamas mintis ir jomis sukeltą nerimą bei prislopintą nuotaiką. Nauji metodai padės išugdyti džiaugsmo jausmą ir teigiamą požiūrį į save bei gyvenimą.
Knyga padės jums:
• susidoroti su nuotaikų svyravimais
• atsikratyti neigiamų jausmų pradžioje
• susidoroti su kaltės jausmu
• atsikratyti priešiškumo ir kritikos
• įveikti priklausomybę nuo meilės ir pritarimo
• pakelti savivertę
• atsikratyti nerimo
• jaustis gerai kiekvieną dieną
Autorius: Devid Berns
Publisher: AST
Serija: Legenda non-fikcija. Pilnas leidimas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785171659035
Puslapių skaičius: 592
Dydis: 212x140x32 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 727 g
ID: 1680607
Bestsellers
