Darbo knyga: Mylintis balsas viduje. Kaip sutramdyti vidinį kritiškąjį balsą, kad nustotumėte bausti save už savo klaidas ir įgytumėte laisvę

Jums nereikia vidinio kritiko. Tiktai atrodo, kad jis gali motyvuoti, stumti ir neleisti praleisti kažko svarbaus. Iš tikrųjų vienintelis dalykas, ką jis gali - išnaudoti jus nepagrįstais priekaištais ir nuvertinti pasiekimus. Anastasia Kulkov, praktikuojanti psichologė, sukūrė kursą vidinio kritiko sutramdymui. Per mokymus jau praėjo daugiau nei 800 žmonių. Su šiais žiniomis jūs, kaip ir kiti, galėsite auginti mylintį ir palaikantį balsą savyje, taip pat: - sužinoti, iš kur kyla nepasitenkinimas savimi ir kodėl jums nesiseka su juo susidurti; - atsispirti Kritiko balsui ir realistiškai įvertinti jo pretenzijas; - sumažinti nerimo lygį ir nuolatinio nepasitenkinimo jausmą; - priimti savo klaidas ir netobulumus. „Kiek daug pasakyta ir parašyta apie vidinį kritiką, suspaudžiantį mūsų gyvenimą iki durų skylės dydžio. Protu mes puikiai suprantame, kad jis daug ko reikalingo mums suteikia, tačiau kaip padaryti, kad jis nebūtų priešas, o sąjungininkas? Tai gilus darbo knygos, kuris praktiškai kaip visa knyga, žingsnis po žingsnio padeda atsidurti taške „dabar“, neįstrigstant praeityje ir neišskrendant į ateitį. Esu tikra, kad skaitytojas, gilindamasis į save kiekviename puslapyje, per klausimus, pavyzdžius ir suvokimus atskleis savo sąmoningumo grožį ir jėgą“. — Julija Bulgakova, psichologė, koučinga, knygos „Leisk sau jaustis“ autorė