NE, REIŠKIA NE. Kaip nustoti būti patogiam ir išmokti sakyti „ne“ be sąžinės graužaties

Šios knygos puslapiuose autorius moko sakyti „ne“ – tvirtai ir be kaltės jausmo. Skaitymo proceso metu galėsite ugdyti savyje asertivumą – ypatingą savybę, kuri padės jums nereaguoti į prašymus, prieštaraujančius jūsų tikslams, poreikiams ir įsitikinimams. Gebėjimas sakyti „ne“ atleidžia, tačiau to ugdymas kartais būna sudėtingas. beveik visiems reikės atsikratyti ilgalaikio įpročio elgtis kitaip, o kai kuriems – dar ir išbraukti tai, ką jiems visą gyvenimą įkalė tėvai ir kiti giminaičiai, mokytojai, vadovai ir kolegos. APIE AUTORIŲ Deimonas Zachariadis – korporatyvinis pabėgėlis, kuris daugelį metų kentė nereikalingų susitikimų naštą ir tuščią plepalą su kolegomis... kol nepasiėmė į laisvą plaukimą. Šiandien jis yra knygų apie laiko valdymą ir efektyvumo didinimą autorius, taip pat produktyvumo tinklaraščio ArtofProductivity.com kūrėjas. CITATOS „Įvaldydami bet kokius naujus įgūdžius, sudėtingiausia – išmokti juos taikyti praktikoje. Tai taip pat taikytina ir gebėjimui sakyti 'ne'.” „Daugelis iš mūsų nuo vaikystės įauginami, kad atsisakyti – tai nemandagus ir savanaudiškas elgesys. Šis įsitikinimas užima reikšmingą vietą mūsų vertybių sistemoje.” „Jei buvote sąžiningi ir mandagūs su prašančiuoju, tai nesate atsakingi už jo įžeidimą.” „Prisiminkite, kad nesate atsakingi už kitų problemų sprendimą. Jūs esate atsakingi už save ir už tuos, kurie priklauso nuo jūsų (pavyzdžiui, sutuoktinis/-ė ir vaikai).” „Rūpinimasis savimi – tai ne egoizmas, o būtinybė.”