Protingas veganizmas. Vadovas saugiai augalinei mitybai

Protingas veganizmas. Vadovas saugiai augalinei mitybai

Ar tiesa, kad veganiška dieta gali pakenkti sveikatai? Šį klausimą dažnai užduoda tiek augalinės mitybos šalininkai, tiek tie, kurie tik planuoja pereiti prie jos. Kaip išvengti perlenkimų? Kaip įtikinti artimuosius, kad tai saugu? Kaip kompensuoti visus trūkumus, nenaudojant gyvūninės kilmės... produktų? Į šiuos klausimus atsakys Nico Rittenau – kvalifikuotas dietologas iš Vokietijos, kuris daug metų kovoja su stereotipais ir išankstiniais nusistatymais apie veganizmą. Šioje knygoje jis paneigs visus mitus, kuriuos kada nors girdėjote apie augalinę dietą, taip pat pateiks mitybos rekomendacijas ir patars, kaip užtikrinti savo organizmui baltymų, geležies, kalcio, Omega-3, B-12 ir kitų svarbių mūsų organizmui medžiagų, vitaminų ir mineralų. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš atliekant bet kokius rekomenduojamus veiksmus būtina pasitarti su specialistu.

Skaityti daugiau

Autorius: Niko Rittenau

Publisher: Eksmo

Serija: Mityba ir sveikata. Knygos iš geriausių mitybos specialistų

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785041131227

Puslapių skaičius: 464

Dydis: 210x161x23 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 463 g

ID: 1680194

Ar tiesa, kad veganiška dieta gali pakenkti sveikatai? Šį klausimą dažnai užduoda tiek augalinės mitybos šalininkai, tiek tie, kurie tik planuoja pereiti prie jos. Kaip išvengti perlenkimų? Kaip įtikinti artimuosius, kad tai saugu? Kaip kompensuoti visus trūkumus, nenaudojant gyvūninės kilmės produktų? Į šiuos klausimus atsakys Nico Rittenau – kvalifikuotas dietologas iš Vokietijos, kuris daug metų kovoja su stereotipais ir išankstiniais nusistatymais apie veganizmą. Šioje knygoje jis paneigs visus mitus, kuriuos kada nors girdėjote apie augalinę dietą, taip pat pateiks mitybos rekomendacijas ir patars, kaip užtikrinti savo organizmui baltymų, geležies, kalcio, Omega-3, B-12 ir kitų svarbių mūsų organizmui medžiagų, vitaminų ir mineralų. Dėmesio! Knygoje pateikta informacija negali pakeisti gydytojo konsultacijos. Prieš atliekant bet kokius rekomenduojamus veiksmus būtina pasitarti su specialistu.

Yra sandėlyje

€ 16.49

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 29 balandžio (Tr):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 16.49