Suaugusiųjų spalvinimo knyga. Raidžių zenda

Kaip sumažinti kasdienio streso poveikį savo savijautai ir sveikatai?
Pabandykite... spalvinti.
Pasirinkite spalvotus pieštukus, flomasterius, guašą, kreideles ar ką nors kita ir eikite į nuostabią spalvų pasaulį. Jau po akimirkos pajusite, kaip palaipsniui atsipalaiduojate. Kodėl? Todėl, kad spalvos veikia mus tiesiogiai – tiek fiziškai, tiek emociškai. Kiekviena spalva su savo skirtingu bangos ilgio poveikiu veikia mūsų pasąmonės jausmus. Pasirinkdami spalvas, pasikliaukite intuicija, tai padės išsirinkti tas spalvas, kurių jums reikia norint atkurti vidinę ramybę būtent šiuo momentu. Darykite tai su džiaugsmu ir entuziazmu kaip vaikystėje – spontaniškai, be kritinio proto dalyvavimo. Pasidavę spalvų žavesiui, atlaisvinkite kūrybinę dvasią, ir pajusite, kaip į jus plūsta ramybė ir harmonija.
Vitos Lėnertes viršelio dizainas.