Drugelių šešėlis. Suaugusiųjų spalvinimo knyga

Kaip sumažinti kasdienio streso poveikį savijautai ir sveikatai?
Pabandykite... spalvinti.
Pasirinkite spalvotus pieštukus, markerius, guašą, kreideles arba ką nors kita ir leiskitės į nuostabią spalvų pasaulį. Jau po trumpo laiko pajusite, kaip palaipsniui atsipalaiduojate. Kodėl? Todėl, kad spalvos mus veikia pačiu tiesioginiu būdu – tiek fiziniu, tiek emociniu lygiu. Kiekviena spalva su savo skirtinga bangos ilgio spektru veikia mūsų pasąmonės jausmus. Pasirinkdami spalvas, pasikliaukite intuicija, tai padės pasirinkti tas spalvas, kurių jums reikia vidinio ramybės būsenos atnaujinimui būtent šiuo momentu. Darykite tai su džiaugsmu ir užsidegimu kaip vaikystėje – spontaniškai, be kritiško proto dalyvavimo. Leisdami sau pasinerti į spalvų žavesį, atlaisvinkite kūrybinę dvasią, ir pajusite, kaip į jus plūsta ramybė ir harmonija.
Pasinerkite į harmoniją, paslaptingą spalvų pasaulį, medituokite ir raskite ramybę bei pasitikėjimą savimi.