От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России.
В основе книги — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое.
Autorius: DŽEK DENIELS
Publisher: Mann, Ivanov i Ferber
Serija: Sporto vairavimas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785001952909
Puslapių skaičius: 304
Dydis: 23.5 x 16.2 x 1 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 500 g
ID: 1342432
Bestsellers
