Mandala. Tee naise jõuni. Arhetüübid, armastus enda vastu, intuitsioon

Tüdruk: tahan olla ideaalne. Naine: tahan olla mina ise! See värviraamat aitab alustada enda kuulamist. Selle sees pole lihtsalt mandalad — vaid püha geomeetria joonistused. Need on iidsed tööriistad sisemise tasakaalu taastamiseks, sealhulgas mandalad naiste arhetüüpide, armastuse leidmise enda vastu, intuitsiooni äratamise, emaduse jõu, loovuse ja kuuenergia tsüklite kohta. Ei mingit maagia ja maagilist mõtlemist: mandalade värvimise mõju seletatakse täiesti ratsionaalselt. Kunstiteraapias kasutatakse neid ohutuna viisi, kuidas väljendada sisemist seisundit ilma sõnadeta. Kui sa oled hõivatud värvimisega, siis stressi ja ärevuse tase langeb, tähelepanu keskendub loomulikult praegusele hetkele, aktiveeritakse ajupoolkera (piltide, intuitsiooni ja tunnete ala). Mandala ring loob kaitse ja toe tunde. Selle sees saab kogeda emotsioone, lasta lahti pingetest ja tuua endale ressursse tagasi. Psühholoogia seisukohalt on mandala meetod alateadvusega kontakteerumiseks. See aitab õrnalt integreerida erinevad isiksuse osad ja tunda tasakaalu. Isegi ilma sügava tõlgendamiseta toimib mandala aeglustamise praktikana. Käe rütmiline liikumine rahustab närvisüsteemi ja vähendab vaimset pinget, toob tagasi keha kohaloleku tunde. See seisund on sarnane liikumismeditatsiooniga — meel puhkab ja sisemine ruum laieneb. See raamat on sinu aeglustamise ja enda tõelise rütmi avastamise ruum. Siin ei pea kiirustama, püüdma ideaaliks või «õigesti tegema». Iga mandala on isiklik kutse dialoogiks iseendaga joonte, värvide ja sümbolite kaudu. Sa puutud kokku sügava naiseliku tarkusega, mis elab sinus alates sünnist. See raamat on sinu isiklik vaikuse hetk mürarikkas argipäevas, toeks ja tuletorniks muutuste perioodil, teejuht sinu õitsevale naise jõule. Need püha geomeetria mandalad aitavad sind, kui: ? sul on vaja vaikuse hetki päeva jooksul; ? sa tahad leida kontakti iseendaga, paremini mõista ennast, oma tundeid ja soove;