Ei sidemeid, ei antipaatiat. Meistri autobiograafia

Lester Levenson (1909 – 1994) on kõige tuntum negatiivsete emotsioonide vabastamise meetodi, tuntud kui „Sedona“ looja. 1952. aastal sai ta surmava südamepuudulikkuse, mida arstid pidasid ravimatud, ja saadeti koju surema. Silmitsi tugeva surmahirmuga uuris ta hoolikalt selle põhjuseid, mis temaga juhtus, ja avastas, et selle nutaka seisundi põhjustas minevikus kogunenud negatiivsed mõtted ja tunded, mitte ümbritsev maailm või teised inimesed, nagu ta varem arvas. Temale selgus, et ta oli tõeliselt õnnelik, kui ta armastas ennast, mitte kui teda armastati. Ta sai aru, et ta saab muuta oma suhtumist mineviku sündmustesse ja inimestesse, muutes alateadvusesse kinni jäänud negatiivsuse armastuseks. Kasutades negatiivsete emotsioonide vabastamise protsessi, jõudis ta kolme kuu jooksul armastuse, rõõmu ja vabaduse seisundisse. Toimus tema tõelise olemuse äratundmine, temaga juhtus valgustumine. Samal ajal tervenes tema keha, nagu iseenesest. Selles autobiograafias on kirjeldatud tema elu kõige tähtsamaid sündmusi enne ja pärast valgustumist