Heade inimeste kasvatamine igapäevaselt: 50 lihtsat viisi pausi tegemiseks

Heade inimeste kasvatamine igapäevaselt: 50 lihtsat viisi pausi tegemiseks. Mõnikord tunneb iga vanem end segaduses ja abituna, silmitsi igapäevaste rutiinide ja kiirusel. Sellele võib lisanduda omavahelise arusaamatuse puudumine, emotsionaalne kaugenemine lapsest, täieliku kontrolli kaotamise tunne olukorra üle, mis viib enesehinnangute... ja läbipõlemiseni. Hunter Clark-Fields esitles raamatut, mille eesmärk on aidata vanematel tunda vähem hirmu, ebastabiilsust ja tuua nende ellu rohkem kergust ja koostööd lastega. Tema lähenemine kasvatamisele põhineb põhimõttel, et vanem, silmitsi lapse raskete käitumisharjumustega, on tark nõustaja. Hunter Clark-Fields on kindel: kui me tahame, et meie lapsed õpiksid konstruktiivselt konflikte lahendama ilma karjumise ja vägivallata või et nad suudaksid toime tulla tugevate negatiivsete emotsioonidega, peame neid seda õpetama mitte ainult sõnade, vaid ka tegudega. Lapsed õpivad järele aimates ja meie oma käitumine saab nende jaoks peamiseks näiteks. Kui me õpime oma emotsioone reguleerima, muutume laste jaoks usaldusväärseks toeks ja aitame neil toime tulla stressiga emotsionaalselt pingelistes olukordades. Kui vanemad demonstreerivad austust, kannatlikkust ja võimet rahulikult arutada probleeme, võtavad lapsed selliseid käitumismudeleid üle, arendades välja püsivad eneseregulatsiooni oskused ja suhtlemisvõimed. Selleks, et aidata vanematel välja töötada tõhusaid käitumismustreid, jagab Hunter Clark-Fields nii teoreetilisi teadmisi neuropsühholoogiast kui ka praktilisi meetodeid, mis aitavad toime tulla tugevate negatiivsete emotsioonide ja stressiga. Nende hulgas on: eneseaktsepteerimise praktikad, lõdvestusharjutused, meditatsioonid, negatiivsetest mõtetest vabastamise viisid. Psühholoog Hunter Clark-Fieldsi raamat käsitleb kasvatamise probleemide ja pakub praktilisi näpunäiteid vanematele, kes kogevad raskusi suhetes lastega. Autor rõhutab täiskasvanute isikliku eeskuju tähtsust. Ta soovitab arendada oma emotsioonide ja konfliktide haldamise oskusi, et arendada lastes sarnaseid võimeid. Raamatust saadud soovitused on suunatud vanemate enesekindluse suurendamisele ja peres omavahelise arusaamise parandamisele. Peamised töö suunad hõlmavad teadlikkuse tehnikaid, eneseregulatsiooni ja stressi vähendamise harjutusi ning strateegiaid usalduslike suhete loomiseks vanemate ja laste vahel.