Sisemine tee. Antroposoofiline teadmiste omandamine, vaimne orientatsioon ja meditatsioonipraktika.

Rudolf Steiner (1861-1925) asutatud vaimuteadus – antroposoofia – avab kaasaegsele inimesele tohutud perspektiivid, olles silmitsi paljude probleemidega. Antroposoofia on eelkõige teadmiste omandamise tee, täpsemalt eneseteadvuse ja enesetäiendamise tee, mis viib kõrgemale tegevuse tasemele ja teadlikkuse kvaliteetsele laienemisele.
Sellel teel õigesti liikuda, on Rudolf Steiner välja töötanud erinevaid vaimseid harjutusi. Pakutud raamatus on need koondatud, süsteematiseeritud ja kommenteeritud.