Elada kauem. Kuidas vähendada oma bioloogilist vanust ja suurendada elujõudu
Meie kronoloogiline vanus liigub alati sama kiiresti, samas suunas, kuid bioloogiline vanus on palju paindlikum — seda saab mitte... ainult muuta, vaid ka vastavalt viimastele teaduslikele saavutustele isegi tagasi pöörata.
See raamat on võti pikaealisuse teaduse mõistmiseks ja selle praktiliseks rakendamiseks. See annab meile tõhusad vahendid tervise ja kõrge energiataseme säilitamiseks, et saaksime vananemist aeglustada, ennetada väliseid muutusi ja parandada oma elukvaliteeti.
Te veendute, et füüsiline aktiivsus on tõeline nooruse eliksiir, uurite, millised toidud aeglustavad vananemisprotsesse ja milline hämmastav efekt on sellistel strateegiatel nagu vahelduv paastumine.
Autor aitab teil tugevdada immuunsust ja optimeerida hormoone ning räägib ka sellest, millised toidulisandid tõeliselt pikendavad noorust.
Autor: Маркос Васкес
Väljaandja: Popurri
Seeria: Tervis ja alternatiivne meditsiin
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9789851557963
lehekülgede arv: 336
Suurus: 220х145х20 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 508 g
ID: 1698215
alates € 38.94
-medium.webp)
