Kirjeldatud ja illustreeritud on 12-nädalane lihtsate füüsiliste harjutuste programm meestele, kes ei püüa välja näha nagu kulturistid, kuid soovivad vabaneda kõhust.
Kirjeldatud ja illustreeritud on 12-nädalane lihtsate füüsiliste harjutuste programm meestele, kes ei püüa välja näha nagu kulturistid, kuid soovivad vabaneda kõhust.