Toitumishäired. Kuidas võita soov vastata stereotüüpidele ja alustada elu

Toitumishäired. Kuidas võita soov vastata stereotüüpidele ja alustada elu

Kõik naised mõtlevad oma kaalule. Nad muretsevad oma kaalu pärast. Naistel, kellel pole peaaegu midagi ühist, on peaaegu alati midagi ühist kaalulangetamise teemal. Me kas piirame end toiduga pärast kella 16-19 või eemaldame oma toidust magustoitud ja suhkru, või leiame... uue detox-kava ning unistame selle abil kaotada kleebitud 10 kg, või kaalume maratonil või treeneriga jõusaalis, lisades oma treeningutesse järjest rohkem minuteid kardio, ja hirm toidu ja kalorite ees muutub üha tugevamaks. Me võime kogu oma elu kulutada isu kontrollimisele, hoida oma kaalu normi alumisel piiril ja ei saa kunagi end tõeliselt tundma. Toitumishäired on psühholoogiline haigus, keerulised suhted toidu ja kehaga. Selles raamatus leiate selle probleemi põhjaliku analüüsi toitumishäirete spetsialisti poolt ning mõistate, kuidas edasi tegutseda. Ja võib-olla saab raamat teie jaoks esimeseks sammuks tingimusteta armastuse ja hoolitsuse suunas enda suhtes.

Loe edasi

Autor: Ольга Болкунова

Väljaandja: AST

Seeria: Mugav psühholoogia

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785171610920

lehekülgede arv: 288

Suurus: 180x116x18 mm

Kaanetüüp: мягкая

Kaal: 213 g

ID: 1693391

Kõik naised mõtlevad oma kaalule. Nad muretsevad oma kaalu pärast. Naistel, kellel pole peaaegu midagi ühist, on peaaegu alati midagi ühist kaalulangetamise teemal. Me kas piirame end toiduga pärast kella 16-19 või eemaldame oma toidust magustoitud ja suhkru, või leiame uue detox-kava ning unistame selle abil kaotada kleebitud 10 kg, või kaalume maratonil või treeneriga jõusaalis, lisades oma treeningutesse järjest rohkem minuteid kardio, ja hirm toidu ja kalorite ees muutub üha tugevamaks. Me võime kogu oma elu kulutada isu kontrollimisele, hoida oma kaalu normi alumisel piiril ja ei saa kunagi end tõeliselt tundma. Toitumishäired on psühholoogiline haigus, keerulised suhted toidu ja kehaga. Selles raamatus leiate selle probleemi põhjaliku analüüsi toitumishäirete spetsialisti poolt ning mõistate, kuidas edasi tegutseda. Ja võib-olla saab raamat teie jaoks esimeseks sammuks tingimusteta armastuse ja hoolitsuse suunas enda suhtes.

Välja müüdud

€ 10.79

Välja müüdud

€ 10.79