Ülesannete märkmik ärevatele inimestele. Kas keegi pole näinud mu viimast närvirakku?

Armas ärev sõber! Kui sa keerled nagu orav rattas, üritad kõike õigel ajal ära teha, muretsed pisiasjade pärast, süüdistad ennast igasugustes jaburdustes, ei saa korralikult magada või, vastupidi, magad kogu aeg, joobic päevas liitri kohvi ja ei suuda lihtsalt lõõgastuda,... siis see märkmik on kindlasti sinu jaoks pääste. Kuidas me seda teadsime? Kõik on lihtne. Me elame täpselt samamoodi! See on loodud selleks, et sa tunneksid end oma ärevustes vähem üksikuna ja saaksid nalja teha ning siiralt naerda oma hirmude üle. Siia on kogutud hulgaliselt kasulikke ülesandeid ärevatele inimestele (st meile), mis aitavad lõõgastuda ja end paremini tunda. Noh, jäta kümnes tass kohvi vahele, kata silmaalused konstituuti või lihtsalt pane neile kurkide plaastrid ja alusta kiirelt märkmiku täitmist.