Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом... снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы, которые и ей помогают навести порядок в мыслях, разобраться, к чему стремиться, кто помогает, а кто мешает, составить план действий по достижению целей и создать опоры, которые помогут в сложные моменты жизни. Книга будет интересна тем, кто хочет проанализировать свои чувства и переживания и улучшить качество жизни.

Author: СТЕПАНЕНКО Т.

Printhouse: Al'pina Pablisher

Series: Children's Psychology Soft

Age restrictions: 12+

Year of publication: 2022

ISBN: 9785961473094

Number of pages: 192

Size: 70x90/16 mm

Cover type: Мягкая обложка

Weight: 360 g

ID: 1204911

Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко, автор блога @selfreflexia, считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы, которые и ей помогают навести порядок в мыслях, разобраться, к чему стремиться, кто помогает, а кто мешает, составить план действий по достижению целей и создать опоры, которые помогут в сложные моменты жизни. Книга будет интересна тем, кто хочет проанализировать свои чувства и переживания и улучшить качество жизни.

In stock

€ 10.99

Will be delivered to United States on 28 April (Tu):

By courier

from € 38.94

In stock

€ 10.99