Iekšējā spēks. Kā pārvarēt negatīvās scenārijus

Anna Azarova — psiholoģe, psihodramaterapeite un klientu centrēta psihoterapeite ar vairāk nekā 15 gadu praktiskā darba pieredzi konsultēšanas un psihoterapijas jomā, vairāku grāmatu autore, tostarp Psiholoģiskā konsultēšana: pamata paņēmieni un tehnikas, Mediācija: Mierināšanas māksla. Starpniecības tehnoloģija konfliktu risināšanā, Cīņa ar manipulētāju. Aizsardzība pret citu ietekmi un citi. Cilvēks, kuram ir grūti tikt galā ar sevi, var distancēties no savām izjūtām. Šāds cilvēks nezina, kā rīkoties ar to, kas notiek viņā iekšienē, viņš baidās no savām emocijām. Šādas psiholoģiskās aizsardzības cena — zaudējums kontaktā ar sevi. Grāmatā Iekšējā spēks. Kā pārvarēt negatīvās scenārijus tiek aplūkoti pamata konflikti, ar kuriem saskaras katrs no mums, mēģinot veidot attiecības ar sevi un apkārtējiem, kā arī to galējie polu: • autonomija — atkarība, • pakļaušana — kontrole, • vajadzība pēc rūpēm — pašpietiekamība, • sevis apsūdzēšana — citu apsūdzēšana. Jūsu rokās ir navigators, kas ļaus atpazīt savas vājās vietas un sāpīgās vietas, kā arī noteikt attīstības virzienus. Patiesā personības brieduma pazīme ir harmoniskas attiecības ar sevi un citiem cilvēkiem. Izlasot šo grāmatu, jūs apzināsiet, kas padara jūsu reakcijas tik problemātiskas, un beidzot pārstāsiet būt savas biogrāfijas ķīlnieks.