Galda grāmata par emociju vadību. Kā saprast savas jūtas un sākt baudīt mierīgu un priecīgu dzīvi

Kā bieži jūs esat pamanījuši sevi domājam, ka «neesat pietiekami labi», lai lūgtu paaugstinājumu, atvērtu savu uzņēmumu vai aizietu no cilvēka, kurš jūs nenovērtē. Stress, slikts garastāvoklis un prokrastinācija — šīs ir trīs problēmas, ar kurām pastāvīgi saskaras mūsdienu cilvēks. Vienkārši apstājieties uz mirkli un pajautājiet sev: «Ko es šobrīd jūtu?». Treneris Tibo Moriss ir pārliecināts, ka tieši emocijas nosaka dzīves kvalitāti un var padarīt to nepanesamu vai burvīgu. Grāmatā jūs atradīsiet vingrinājumus katrai dienai, kas palīdzēs pārvērst nožēlu iespējās. Šī grāmata palīdzēs: — Saprast savas emocijas un to ietekmi uz dzīvi — Uzlabot attiecības ar savu ego — Iestatīt savu prātu uz patīkamu emociju saņemšanu — Izmantot maksimāli savu skaudību un bailes — Saprast savas patiesās vēlmes un aicinājumu Tibo Moriss – rakstnieks un treneris. Viņš ir apņēmies idejām par pašpilnveidošanos un pastāvīgi pēta mūsu smadzeņu iespējas. Viņa misija — palīdzēt cilvēkiem apzināties savu potenciālu un sasniegt augstākos pašrealizācijas līmeņus.