Es mīlu jogu! 15 vienkāršu vingrinājumu bērniem veselīgai ķermenim un labam noskaņojumam

Agros gados bērna organisms ir noskaņots aktīvi augt un izpētīt pasauli, tāpēc tas ir pilns ar enerģiju, kas dažkārt neatrod pareizu izeju un negatīvi ietekmē bērna noskaņojumu un veselību. Mazajiem jāiemācās virzīt šo straujo emociju un spēku plūsmu pareizajā virzienā. Bet kā iemācīt viņiem to darīt neierastā un neaizmirstamā veidā? Piedāvājam pievērsties aizraujošai un vienkāršai spēlei, ko sauc par "jogu". Kopā ar jogu var kļūt par pārliecinātu lauvu, vieglu bezrūpīgu tauriņu vai spilgtu enerģisku zibeni… Šajās pārvērtībās var spēlēt katru dienu, izmēģinot arvien jaunus tēlus un neapzināti stiprinot savu ķermeni. Šajā grāmatā jūs neatradīsiet sausas instrukcijas vingrinājumu izpildei. Tā vietā jūs redzēsiet bērniem svarīgas situācijas caur burvīgās mazās varones acīm. Un šo situāciju risināšanā viņas palīgi kļūst vienkāršas un ļoti noderīgas asanas. Jautras un vizuālas ilustrācijas izklaidēs bērnu un palīdzēs viņam pie pozīciju izpildes.