Beznosacīga mīlestība pret sevi. Praktiska rokasgrāmata par savu unikālumu apzināšanos

Praktiska grāmata no profesionāla psihoterapeita, kas palīdzēs pieņemt un mīlēt sevi, iegūt iekšējo brīvību un sākt rūpēties par savu labklājību.

Koncepts par mīlestību pret sevi nav jauns, bet pēdējos gados tas kļūst arvien populārāks. Šodien cilvēki sāk saprast, ka mīlestība – tā nav tikai starppersonu jūtas vai uzvedība, bet arī iekšējais process, un ka mīlestībā pret sevi mēs esam tikpat nepieciešami kā citu mīlestībā, varbūt pat vairāk.

Šajā grāmatā jūs atradīsiet daudz konstruktīvu padomu, paņēmienu un vingrinājumu. Apzināsiet savas unikālās vajadzības un mērķus un sapratīsiet, kā pieņemt un mīlēt savu patieso "es". Iemācīsieties pieņemt sevi tādu, kāds jūs esat. Bailes un nedrošība atkāpsies, jūs iegūsiet laimi būt sev un sāksiet dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.