Whole again. Kā dziedēt dvēseles brūces un atgūties pēc toksiskām attiecībām un emocionāla ļaunprātīga izmantošanas

Cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši ļaunprātīgu izmantošanu, dvēseles traumas simptomi var saglabāties ilgu laiku pēc attiecību beigām. Sajūta par nejutīgumu un tukšumu, depresija, garastāvokļa svārstības, noslēgtība, perfekcionisms, ruminācija, pārmērīga rūpe par cilvēkiem vai vēlme viņiem patikt, nepieciešamība pēc pilnīgas kontroles, fiziskas kaites, alkohola atkarība — šo sarakstu, kā apgalvo autors, var turpināt bezgalīgi, un katram tas būs savs. Sarunājoties ar tūkstošiem šādu cilvēku, kurus viņš ar taisnību varēja saukt par saviem nelaimīgajiem brāļiem, Džeksons Makkenzijs nonāca pie secinājuma, ka cilvēks spēj veiksmīgi pārvarēt šos simptomus. Runājot par līdzatkarību, atkarību, posttraumatisko stresu, kā arī robežstāvokļiem, narcisismu un citiem personības traucējumu veidiem, Makkenzijs dziļi līdzjūtīgi izturas pret katru un stāsta, kā iemācīties piedot un atbrīvoties no nepatiesā kauna.

Viņa atrastās metodikas ļauj strādāt pie mūsu psihes radītā aizsargājošā «es», lai turpinātu virzīties uz pilnvērtīgu un patiesu dzīvi, sajust vieglumu, brīvību, veselumu un gatavību dot un saņemt mīlestību.

«Kad es dalījos ar to, kas man palīdzēja, es atklāju, ka tas atrada atsaucību gandrīz katrā no tiem, ar kuriem mēs iepriekš runājām, pat pie tiem, kuru stāsts atšķīrās no mana... tāpēc es nolēmu uzrakstīt šo grāmatu». (Džeksons Makkenzijs)