Kā tikt galā ar dusmām. Spēles bērniem: 50+ vingrinājumi, lai iemācītos saprast savas jūtas, saglabāt mieru un pārvaldīt emocijas

Visi mēs dusmojamies, un tas ir normāli. Galvenais — kā mēs izsakām savas dusmas. Šajā grāmatā ir apkopoti vairāk nekā 50 jautri vingrinājumi, kas palīdzēs tev saprast savas jūtas, iemācīs pārvaldīt emocijas un izteikt tās drošā veidā, nekaitējot sev un apkārtējiem.

Veicot uzdevumus, tu uzzināsi, no kurienes rodas dusmas, ko mēs šajā brīdī izjūtam, kā varam kontrolēt savas jūtas vai palīdzēt citiem, kad viņi dusmojas. Pateicoties grāmatai, tu varēsi dot vaļu iztēlei, izklaidēties, radoši izpausties un parādīt dusmām, kurš šeit ir galvenais!

• Dažādi uzdevumi: Tu iemācīsies uzvarēt dusmas daudzos veidos, veicot dažādus interesantus vingrinājumus. Mēs zīmēsim, rakstīsim, domāsim un pat dejosim.

• Citu bērnu stāsti: Izlasi par to, kā bērni saskārās ar dusmām un tika galā ar jūtām, kas līdzīgas tavējām.

• Detektīva spēle: Apskatīsim pierādījumus, ko atstāj dusmas, lai saprastu, no kurienes tās nāk, kā tās mums paziņo par savu parādīšanos un kā no tām droši atbrīvoties.