Uztura kompass. Par ēdienu un tā ietekmi uz svaru un veselību

UZTURA KOMPASS – tas ir aizraujošs ceļojums pārtikas produktu pētījumu un vecuma izmaiņu pasaulē. Nevienā citā vietā, izņemot šo grāmatu, jūs nesastapsiet tik daudz noderīgu zināšanu par ēdienu un tā ietekmi uz svaru un veselību. Autors Bas Kasts ir izpētījis simtiem pētījumu un grāmatu par diētiku un uzturu, izcēlis visaktuālāko informāciju un pēc tam ērti to strukturējis jums. Grāmatas galvenie jautājumi: kā efektīvi zaudēt svaru? Kā ar uztura palīdzību pasargāt sevi no slimībām? Kā atšķirt mītus par uzturu no faktiem? Vai ar rūpīgi izvēlētu uzturu var apmānīt bioloģiskos pulksteņus un apturēt novecošanas procesu? Nebaidieties! Autors neplāno uzspiest stingru diētu, kurai jums būs jāpakļaujas kā vergiem. Jums nebūs jāsaskaita kalorijas vai kādi punkti: ĒDIENU NAV JĀSKAITA, TO JĀBAUDA! Uzmanību! Grāmatā iekļautā informācija nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.