Kā pārstāt sēdēt pie ierīcēm

Jaunā grāmata pazīstamās psiholoģes Irinas Česnovas veltīta vienai no aktuālākajām digitālā laika problēmām – kā pārstāt sēdēt pie telefona un sākt dzīvot. Tā pastāstīs jaunajiem lasītājiem par gaismas un tumsas pusi ierīcēm. Par to, kā regulēt "ekrāna laiku". Kā neiekrist atkarībā no elektroniskajām ierīcēm vai kā izkļūt, ja tā jau ir. Kā pasargāt sevi no krāpniekiem un iebiedēšanas internetā. Un kur atrast baudu un dzīves prieku, izņemot ierīces.