Nekad novecot! Dzīvesveida korekcija pēc personības tipa

Palieciet 40 gadus veci 20 gadus un vairāk - ar jaunākajiem sporta un uztura medicīnas sasniegumiem. Vācu zinātnieks Mihēls Dešpeģels ir izstrādājis efektīvu trīs mēnešu programmu, kas palīdz uzlabot dzīvesveidu, ilgstoši saglabāt veselību, fizisko formu un spēku. Un, kas nav mazsvarīgi, jūs varat izvēlēties savu ceļu uz veselību - atkarībā no personīgajām vēlmēm. Šo programmu autors detalizēti aprakstījis savā grāmatā.

Izmantojiet testus un unikālo anketu, lai novērtētu savu personīgo sniegumu, fizisko formu un veselību: kādā posmā esmu? kas man traucē sasniegt ilgdzīvošanu?
Izvēlieties vienu no trim programmu variantiem: neaktīviem cilvēkiem, "viduvējiem" vai sporta mīļotājiem. Trīs mēnešu laikā sekojiet detalizētām instrukcijām par vingrinājumiem, uzturu un atpūtu - tas ir pārtikas ieradumu maiņa, padomi svara samazināšanai, ikdienas relaksācijas vingrinājumi un apziņas treniņš. Jūs uzlabosiet pašsajūtu un pagarināsiet savu dzīvi, pieliekot minimālas pūles un iegūstot maksimālu labumu veselībai.