Kā darbojas zēni. Par izmaiņām augumā, svarā, balsī, kā arī par higiēnu un uzturu

Tu jau esi sajutis izmaiņas savā ķermenī vai zini, ka tās drīz notiks? Jau tagad vai pavisam drīz tev būs jāpārdzīvo neaizmirstams izmaiņu laiks – dzimuma nobriešana. Iespējams, tev jau ir jautājumi, šaubas vai uztraukumi? Šī grāmata nav velti nonākusi tavās rokās, tajā tu atradīsi atbildes uz visiem saviem jautājumiem un saņemsi noderīgus padomus. Piemēram, ko gaidīt šajā periodā? Kā rūpēties par sevi? Kā skūties un cik bieži mazgāties? Kāpēc ir garastāvokļa svārstības un rodas jaunas sajūtas? Un ko vispār ar visu to darīt? Atceries, ka zināšanas – tas ir spēks. Un pateicoties tām, tava peldēšana pa dzimuma nobriešanas jūru noritēs bez liekiem uztraukumiem un pārsteigumiem.