Trauksmes prāts. Kā nomierināt domas, izārstēt prātu un atgūt kontroli pār savu dzīvi

Vai visu savu dzīvi esat uzskatījis sevi par slinkumu, egoistu, pesimistu vai histēriķi, vainojot savās neveiksmēs gribas un vēlmes "būt normālam" trūkumu? Doktors Džozefs Anibali, psihiatrs un psihoterapeits ar divdesmit gadu pieredzi, uz reāliem piemēriem parāda, ka tas nemaz nav rakstura iezīmes, bet gan dažādu smadzeņu darbības traucējumu simptomi: ADHD, depresija, obsesīvi-kompulsīvs, afektīvs vai bipolārs traucējums, emocionālas traumas sekas. Tas, kas jums patiešām ir nepieciešams, ir savaldīt savu satraukto prātu, atgriezt to no haosa līdz līdzsvara un miera stāvoklim. Izlasot grāmatu, jūs uzzināsiet, kā varat patstāvīgi atvieglot savu stāvokli un kā ārsts var jums palīdzēt. Jūs sāksiet labāk saprast sevi un pacietīgāk izturēties pret tiem cilvēkiem, kuru uzvedība neiekļaujas normā.