Ceļvedis uz ilgmūžību. Īss ceļvedis

Kāpēc mēs novecojam un vai ir iespējams saglabāt jaunību — atbildes uz šiem visiem satraucošajiem jautājumiem jūs atradīsiet šajā grāmatā. Ārste Jūlija Jūsipova, Eiropas Ilgmūžības Universitātes līdzdibinātāja, Starptautiskā Tradicionālās Medicīnas Institūta rektore, balstoties uz daudzu gadu zinātnisko pieredzi, populāri izskaidro, kas ir bioloģiskais vecums un kādi ir pieejamie veidi tā samazināšanai. Jūs uzzināsiet, ka ģenētika nav spriedums. Izlasīsiet, kādas tieši izmaiņas notiek organismā novecošanas procesā un kā tās var novērst. Imūnsistēmas veselība, hronisku iekaisumu atklāšana un cīņa ar tiem, populārākās anti-novecošanās diētas, efektīvākās fiziskās aktivitātes, patiesība un mīti par uztura bagātinātājiem, reāli veidi, kā cīnīties ar kaitīgu stresu un obligātās veselības pārbaudes — viss svarīgākais vienā vāka. Patiesais ceļvedis uz ilgmūžību ar precīziem maršrutiem un obligātām pieturām. Nekad agrāk ceļš uz veselīgu un ilgu dzīvi nav bijis tik pieejams.