Elpošanas vingrošana pēc A. N. Strēlnikova veselības uzlabošanai

Šis praktiskais ceļvedis ļaus jums iemācīties īpašu, paradoksālu elpošanu, ko izstrādājusi pagājušā gadsimta vidū vokālais pedagogs A. N. Strēlnikova. Sākotnēji elpošanas vingrinājumi tika izmantoti balses uzlabošanai dziedātājiem, taču izrādījās, ka nodarbības sniedz papildu, veselību uzlabojošu efektu. Cilvēku veselība uzlabojās, paaugstinājās imunitāte, viņi zaudēja svaru, izzuda tieksme pēc smēķēšanas.
Pirmajā grāmatas daļā tiek piedāvāts vingrinājumu komplekts no šīs laika pārbaudītās elpošanas vingrošanas. Detalizēti aprakstīta izpildes metode, vingrinājumi ilustrēti ar paskaidrojošām fotogrāfijām.
Otrajā grāmatas daļā iepazīstināts ar citām elpošanas praksēm, kas pastāv Krievijā. Lasītājs var salīdzināt tās un izvēlēties to, kas būs visefektīvākā.
Plašam lasītāju lokam.