Meditācija

Meditācija — tā ir prakse, kas dabiski nomierina dvēseli un ķermeni. Šie psiholoģiskie vingrinājumi palīdzēs jums koncentrēties, atbrīvoties no stresa, uzlabot garastāvokli, atjaunoties, atlaist aizvainojumus, pastiprināt intuīciju, sasniegt harmoniju un līdzsvaru visās lietās. Meditācija ļaus jums apzināties, kādi šķēršļi kavē jūs un traucē ceļā uz laimi, un atbrīvoties no tiem. Šajā vienkāršajā un praktiskajā grāmatā Lins Lorens pieejamā valodā apraksta vairāk nekā piecdesmit meditāciju un vizualizāciju veidus visdažādākajiem mērķiem. Katru meditāciju piedāvā kā soli pa solim rokasgrāmatu — tā, ka pat iesācējs varēs tās veikt un burtiski no pirmā brīža sajust efektu. Samaziniet ātrumu, atbrīvojiet spriedzi un atklājiet sev visu dzīves pilnību!