Iekšējās subpersonības. Apstrādāt traumas un iegūt veselumu, izmantojot IFS terapiju

Jauns izdevums grāmatai «Mani dažādās es». Modeļa iekšējo ģimenes sistēmu IFS radītājs doktors Ričards Švarcs stāsta par to, kā katrā no mums līdzās pastāv vairākas subpersonības, un kā saprast, cienīt un mīlēt katru no saviem «es». «Galvā tāds haoss...», «Kaut... kas iekšā man saka pretējo...», «Pats nezinu, kā tā sanāca»… Pazīstami stāvokļi? Mūs mācīja, ka cilvēks ir veselīga personība. Bet dažreiz mēs dzirdam iekšējos balsis, kas neatbilst ideālajam priekšstatam par sevi. Tad mēs jūtam bailes vai kaunu. Modeļa iekšējo ģimenes sistēmu IFS radītājs doktors Ričards Švarcs uzskata, ka katrā no mums līdzās pastāv vairākas subpersonības. Dažreiz tās ir diametrāli pretējas, bet laimei un veselībai ir nepieciešams saprast, cienīt un mīlēt katru no saviem «es». Tas ir IFS modeļa būtība, kas ir transformējusi psiholoģiju gadu desmitiem. No grāmatas jūs uzzināsiet, kāpēc IFS ir efektīva traumu atveseļošanai, atkarību terapijai un depresijas ārstēšanai, un kā šī jaunā izpratne var radikāli mainīt mūsu dzīvi. Un vēl atradīsiet atbildes uz šādiem jautājumiem: — kā un kāpēc revolucionārais pieejas doktors Švarcs mainīja attieksmi pret garīgo veselību; — ko darīt, lai pārvērstu savas subpersonības par sabiedrotajiem; — kā ar IFS izdziedēt bērnības traumas; — kā IFS demonstrē cilvēku labestību, parādot, ka nav sliktu daļu, un kā atrast ceļu uz harmoniju un iekšējo mieru. IFS — spēcīga pieeja, lai izdziedinātu mūs pašus, mūsu kultūru un mūsu planētu. Kā māca doktors Švarcs: «Mūsu daļas dažreiz var būt postošas vai kaitīgas, bet tiklīdz tās atbrīvojas no nastas, tās atgriežas pie savas būtiskās labestības. Kad mēs iemācīsimies mīlēt visas mūsu daļas, mēs varēsim iemācīties mīlēt visus cilvēkus ? un tas veicinās pasaules izdziedināšanu». Izpratne par iekšējā pasaules bagātību un tās sarežģītību palīdzēs atbrīvoties no iekšējām pretrunām, atrast ceļu pie sevis un dzīvot laimīgi un brīvi. Kam tas ir k