Uz savu rēķinu. Grāmata tiem, kuri pārāk dziļi jūt, asi līdzjūt un spilgti piedzīvo emocijas

Nespēja kontrolēt savas emocijas, uzbudināmība, nespēja gaidīt, akūta kairinājuma sajūta, ja kāds neiekļaujas jūsu noteiktajā laika grafikā, bezgalīga bēgšana kaut kur un kāpēc - viss tas ir hiperaktivitātes sindroma simptomi. Nespēja izpildīt plānoto, aizmāršība, grūtības celties no rīta, izkliedētība - tas ir uzmanības deficīta simptomi. Viens no diviem stāvokļiem novērojams katrai 6. sievietei uz planētas. Hiperaktivitāte ne tikai neļauj atpūsties pašam pacientam, bet arī pārvērš citu ģimenes locekļu dzīvi par īstu sacensību. Un nespēja koncentrēties, aizmāršība un pašorganizācijas trūkums dažkārt rada nopietnas problēmas darbā un personīgajā dzīvē. Šie stāvokļi tiek apzīmēti ar vienu nosaukumu - ADHD, un prasa pašterapiju. Grāmata palīdzēs saprast sevi un apzināties, ka smadzeņu attīstības īpatnības nav rakstura problēmas. Ar treniņu un metodēm, kas aprakstītas izdevumā, jūs varēsiet savaldīt savu temperamentu un iemācīties būt mierīgāks vai, tieši otrādi, aktīvāks.