Mīlēt nevar apspiest. Kā tikt galā ar neērtām emocijām
iekšējā kritiķa?
Ja ir kauns, tad var sevi apkaunot, ja jūti vainu, tad ņem to uz sevi bez tiesas un izmeklēšanas, ja ir bail, tad... biedēt vēl vairāk, bet, ja pieaug dusmas, tad tās ir svarīgi noturēt un novirzīt uz sevi.
Pārmetumi, piekasīšanās, nenoteiktība, šaubas un trauksme — uzticami un mūžīgi pavadoni pašapmāna.
Grāmatā "Mīlēt nevar apspiest" ģestaltterapeite Ivanutenko Anna pēta fenomenu šādai mijiedarbībai ar sevi, atklāj tā cēloņus bērnībā un sekas pieaugušā vecumā un piedāvā neatteikties no iekšējā kritiķa, bet samierināties ar to, aizstājot autoagresiju ar līdzjūtīgāku attieksmi pret sevi.
Grāmatā jūs atradīsiet ne tikai detalizētus aprakstus minētajiem fenomeniem un dzīves piemērus-ilustrācijas, bet arī vairāk nekā sešdesmit psiholoģiskus vingrinājumus-praktikas, kas vērstas uz iekšējā kritiķa pārvēršanu par palīgu, bet agresiju – par radošu enerģiju.
Autors: IVANJuTENKO A.
Izdevniecība: AST
Sērija: Psiholoģija. Tas darbojas!
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785171515195
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 220x145x20 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 355 g
ID: 1488385
Populārakas
