Darba burtnīca ēšanas traucējumu gadījumā. No pārmērīgas kontroles un vientulības uz atveseļošanos

Noteikti jūs jau esat mēģinājuši pārvarēt ēšanas traucējumus (ĒT) — cenšoties stingri regulēt savas emocijas un rīcību. Tomēr daudzi cilvēki, kas saskaras ar līdzīgu problēmu, patiesībā jau cieš no pārmērīgas kontroles — stāvokļa, kas raksturojas ar neelastību un perfekcionismu. Šīs īpašības apgrūtina personisko un sociālo saikņu veidošanu, kas savukārt baro traucējumus — cilvēks sāk apmierināt dažādu kārtu vajadzības attiecībās ar ēdienu.

Šajā darba burtnīcā piedāvāti vingrinājumi, kas balstīti uz radikāli atvērtu dialektisko uzvedības terapiju (RA DŪT) — zinātniski pamatotu metodi darbā ar cilvēkiem ar pārmērīgu kontroli. Ar šo praksi palīdzību jūs atbrīvosieties no neveselīgām pārvarēšanas stratēģijām, kas liek jums justies izolētiem un vientuļiem. Tāpat jūs iegūsiet efektīvas prasmes attiecību, uzticības un tuvības veidošanā un nostiprināšanā.

Šī grāmata palīdzēs izveidot uzticamu atbalsta tīklu, lai virzītos pa ceļu uz jēgpilnu dzīvi un pilnīgu atveseļošanos no ēšanas traucējumiem.