Mamma resursā. Kā tikt galā ar negatīvām emocijām un baudīt mātes lomu

Pastāvīga uztraukšanās par bērnu, grūtības darbā, kaudze mājas darbu, laika trūkums sev, nesapratne attiecībās ar partneri, un lūk, apgāzts uz galda glāze sulas kļūst par pilnīgas izsīkuma iemeslu. Dzīve mūsdienu mammām piedāvā pietiekami daudz iemeslu stresam. Tomēr tieši ar to ir jācīnās, lai ne tikai tiktu galā ar visgrūtāko un interesantāko darbu pasaulē — mātes lomu, bet arī gūtu no tās prieku. Karella Isvarana, pediatre ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi, piedāvā uzvarošas domāšanas metodi, kas palīdzēs pārvarēt stresu un mainīt savu situāciju uztveri. No grāmatas jūs uzzināsiet: • kā galvā ieslēdzas stresa režīms un kā pārslēgties trauksmes laikā; • kā pārstāt uztraukties un sasniegt iekšējo harmoniju; • kur ņemt pozitīvas emocijas un kā mainīt savu dzīvi, lai sasniegtu mērķus. Izmantojot grāmatā sniegtos padomus, jūs iemācīsieties jauniem veidiem reaģēt uz problēmām un atklāsiet līdzsvarotas un laimīgas mammas noslēpumu.