Kā palikt normālam šajā trakajā pasaulē. Apzinātības prakses, lai cīnītos ar trauksmi un uztraukumu

Grāmata psiholoģiskās palīdzības nodaļas vadītāja GOOGLE Tima Dezmonda atbild uz jautājumu, ko darīt, kad pasaule apkārt it kā ir sajukusi prātā. Kāpēc daži cilvēki indē citu dzīvi? Kāpēc nauda un vara ir izvēlēto rokās? Kā novērst to, ka Zeme jau pēc simts gadiem var kļūt nepiemērota dzīvošanai? Par visu šo autors domāja, sēžot cietuma kamerā. Timotijam Dezmondam dzīve nebija īpaši labvēlīga: viņš pārdzīvoja sievas smagu slimību, cīnījās ar netaisnību, piedaloties protestu kustībā. Bet visbriesmīgākais skats viņam vienmēr bija labi cilvēki, kurus pārņēma izmisums. Dezmonds izdomāja sev ideālu dzīves mērķi: mēģināt padarīt pasauli labāku, nekā tā bija pirms viņa dzimšanas, un palīdzēt visiem labajiem cilvēkiem, kuri piedzīvo sāpes un ciešanas, saglabāt savu cilvēcību. Pabeidzis apmācību pie budistu mūka un garīgā līdera Tīt Nān Hāna, apvienojot dzenu budisma un meditācijas prakses ar mūsdienu psiholoģiskajām metodēm, viņš izgudroja savu veidu, kā dzīvot mierīgi, harmoniski un laimīgi, — paliekot cilvēkam, līdzjūtīgi un palīdzot citiem. Šodien Timotijs Dezmonds tiek uzskatīts par labāko pašpalīdzības speciālistu Silikona ielejā un zina, kā saglabāt līdzsvaru un dzīves garšu mūsu pilnīgi trakajā, bet tomēr brīnišķīgajā pasaulē. Grāmata būs interesanta tiem, kas vēlas zināt: - Kā palikt cilvēkam, kad viss kaitina. - Kā kļūt bezbailīgam. - Kā izārstēties no garīgām sāpēm.