Магия утра. Дневник

Утро — основа осознанного и продуктивного дня. Как провести его с максимальной пользой, получить верный настрой, энергию для деятельности, силы и хорошее настроение рассказано в книге «Магия утра». Это издание — инструмент, который поможет применить советы на практике.

Еженедельник размечен на разделы, в конце которых подводятся предварительные итоги. С их помощью можно наглядно увидеть прогресс и отследить, как изменилась ваша жизнь благодаря книге. Оценивать достигнутое предлагается в конце каждой недели, через полгода и год.

• Каждый день живите осознанно. Заполняйте страницы дневника ежедневно, пока это не станет привычкой. Вы увидите ценность каждого момента и научитесь отделять важное от второстепенного. Следуйте советам, чтобы настроить сознание на успех, повысить самооценку и сделать восприятие жизни более острым.

• Каждую неделю анализируйте записи. Перечитывайте дневник, выносите уроки, поощряйте позитивные привычки и искореняйте негативные. Подведите итоги недели в специальном разделе. Подумайте об успехах и неудачах. Объективная оценка сильных и слабых сторон поможет стать лучше.

Для кого эта книга

Для всех, прочитавших «Магию утра» и вдохновившихся советами.

Для людей, которые хотят непрерывно совершенствоваться.

Для тех, кто хочет найти свой путь к гармонии.

Об авторе

Когда Хэлу Элроду было 20 лет, он пережил клиническую смерть. Врачи спасли юношу, которого сбила машина на скорости 120 километров в час. После 6 минут за границами жизни он очнулся. Надежды на нормальную жизнь практически не было — из-за серьезных повреждений мозга Элрод не мог ходить. Но всего через 6 дней упорной борьбы, он пошел на поправку, доказав личным примером, что все трудности преодолимы. После аварии и тяжелого восстановления Хэл принимал участие в марафонах, стал спикером и коучем, создал крепкую семью и написал популярные во всем мире книги. Элрод — герой теле- и радиопередач, а также появляется как персонаж в известных книгах, например, в серии «Куриный бульон для души».