Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Autorius: ŠERŠUN E.
Publisher: piter
Serija: Pats sau psichologas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785446119684
Puslapių skaičius: 208
Dydis: 84h108/16 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 440 g
ID: 1213431
Bestsellers
