Против тревоги: методика ДПДГ

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции стираются. Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро. По... всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Loe edasi

Autor: КЛЯЙН ВАЛЕНТИНА В.

Väljaandja: AST

Seeria: Autorite meetodid: psühholoogia ja tervis

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2022

ISBN: 9785171529345

lehekülgede arv: 288

Suurus: 70x90/16 mm

Kaanetüüp: Твердая бумажная

Kaal: 430 g

ID: 1283633

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции стираются. Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

Välja müüdud

Eeldatav tarneaeg – kuni 2 nädalat

€ 14.99