В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость...
и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!
Жеральдин Летене - учитель йоги (специалист в хатха-, инь- и энергетической йоге), кроме того практикует аюрведу и массаж.
Автор: ЛЕТЕНЕ ЖЕРАЛЬДИН
Издательство: Попурри
Серия: Мой блокнот
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2018
ISBN: 9789851536128
Кол-во страниц: 80
Формат: 21.5 x 16.5 x 0.4
Тип обложки: Мягкая бумажная
Вес: 120
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером