Saulės mandalos. Pieaugušųjų spalvinimo knyga

Kaip sumažinti kasdienio streso poveikį savijautai ir sveikatai?
Išbandykite... spalvinti.
Pasirinkite spalvotus pieštukus, markerius, guašą, kreideles ar ką nors kito ir keliaukite į nuostabų spalvų pasaulį. Jau po akimirkos pajusite, kaip pamažu atsipalaiduojate. Kodėl? Todėl, kad spalvos mus veikia tiesiogiai – tiek fiziškai, tiek emociškai. Kiekviena spalva su savo skirtingu bangos ilgiu veikia mūsų pasąmonės jausmus. Pasirinkdami spalvas, pasikliaukite intuicija, tai padės pasirinkti tas spalvas, kurių jums reikia, kad atstatytumėte vidinę ramybę būtent šiuo momentu. Darykite tai su džiaugsmu ir entuziazmu kaip vaikystėje – spontaniškai, be kritinio proto dalyvavimo. Pasidavę spalvų žavesiui, atskleiskite kūrybinę dvasią, ir pajusite, kaip į jus plūsta ramybė ir harmonija.
Įsiliekite į harmonINGĄ, paslaptingą spalvų pasaulį, medituokite ir įgykite ramybę bei pasitikėjimą savimi.